Månad: juni 2016

Har ni gjort något fint för er själva idag? Unnat er något extra som vi pratade om? Det har jag! Jag gick ut och sprang tre kilometer och nu ska jag lägga mig i soffan, nyduschad och titta på Orange is the new black. Så mysigt! Jag gillar verkligen att komma ut lite på morgonen eller efter jobbet om det är fint väder. För mig är det att unna mig något, för jag vet att jag mår bra av det. Det handlar inte om hur långt/mycket/länge man rör på sig utan vikten ligger i att göra det för att man mår bra av det. Hatar när människor ska skryta om sin träning och jämföra sig med andra. ”Jag sprang en kort runda bara, åtta kilometer, ingen stor grej” och man ba *emoji med stelt ansiktsuttryck* *går och tar en chokladbit till*… :)))

Jag brukar antingen springa tre kilometer rakt av, det tar runt tjugo minuter för mig och är bra om jag inte vill vara ute så länge, eller så är jag ute i fem kilometer så promenerar jag första samt sista kilometern i snabb takt. Ibland går jag fem minuter och springer fem varannan femma, då kan man hålla på jättelänge har jag märkt, kanske så jag ska göra för att vara en sån som springer åtta kilometer 😉 Det har slagit mig att jag har varit så hindrad i min träning för att jag har jämfört mig med andra och därför kanske struntat i att röra på mig tidigare i mitt liv för att det känts som att alla andra är mycket bättre på det än vad jag är. Jag har påverkats av när någon har sagt ”men tre kilometer, springer du inte mer? Det ger ju ingenting. Alla orkar springa fem kilometer, gör det du också!” eller ”Om jag tränar mycket? Nej, tre gånger i veckan” så blir jag stressad och tänker att herregud, jag som bara tränar en, vad sämst jag är. Idag tänker jag inte så. Jag jämför mig inte med någon. Jag rör på mig för att jag mår bra av det, blir piggare och jobbar bättre. Jag tycker om att yoga, promenera och springa. Ibland blir det en kilometer och sen orkar jag inte mer, men det gör inget, det är fortfarande snällare mot kroppen än noll kilometer. Ibland blir det två eller tre gånger i veckan och ibland går det flera veckor mellan mina träningstillfällen. Jag tycker att det är roligt och härligt – så länge jag inte jämför mig med någon annan. Hoppas inte ni heller gör det.

Nog om det! Haha. Nu måste jag sluta om jag ska hinna med lite OISNB innan D kommer hem… kika in senare för helgen i bilder! Puss!

Jag och Petra på kontoret i förra veckan!

God morgon måndag och ny vecka!

Herregud så trött jag är idag. Det är helt sjukt, men en 75-årig tant som bor ovanför oss bestämde sig för att ha fest igår halv tolv på natten? Helt plötsligt öppnade hon upp balkongdörrarna, tände alla lampor i lägenheten och drog på svensk musik från 50-talet på högsta volym? Hahaha. Vem gör så? Alltså alla vaknade. Folk började kolla ut genom sina fönster och ingen fattade någonting. Vet inte om hon blev lite galen eller vad det var som hände, blev nästan orolig. Jag älskar vår lägenhet men det känns ibland som att vi bor i ett riktigt dårhus. Det är a l d r i g tyst. Ganska så jobbigt för mig som både är ljudkänslig as fuck samt jobbar hemifrån en del. Jajaja.

Nu ska jag svepa min kaffe och lägga på lite smink, en härlig måndag väntar och jag hoppas att kaffet får igång mig. Jäkla 75-åringar och deras spontana söndagsfester!

Hoppas ni får en fin måndag. Unna er en extra fin, god eller lyxig grej idag!